Что такое IFS или Внутренние Семейные Системы?
Методика Внутренних Семейных Систем (IFS), разработанная доктором Ричардом Шварцем в 1980-х годах, представляет собой терапевтический подход. Этот подход широко используется и подтвержден клиническими исследованиями. IFS объединяет системное мышление с элементами различных видов семейной терапии, таких как структурная, стратегическая, повествовательная и боуэнская методики.
Работа с методикой IFS способствует развитию личности и гармонии, помогая разобраться в сложностях человеческой психики: это способ осознать наш прошлый опыт и поведение в повседневной жизни, а также преодолеть тяжелые эмоции и последствия травматических событий.
Что представляют собой сессии IFS?
01 Вы задаете темп
Хотя Вы можете испытывать надежду и оптимизм с началом разговора об эмоциональной поддержке, но в то же время естественно возникает скептицизм и сомнения, как открыться и делиться "наболевшим".
Это совершенно естественно, и в IFS Вы задаете темп. Мы не будем действовать быстрее или медленнее, чем Вам комфортно.
Вы можете нажать на тормоз в любой момент, чтобы решить любые проблемы или вопросы, которые могут у Вас возникнуть.
02 Нет правильных или неправильных ответов
Во время наших сессий я могу спрашивать, почему Вы обратились за помощью, но важно помнить, что нет однозначных правильных или неправильных ответов на эти вопросы.
Я также не буду предлагать готовые решения; вместо этого, моя задача помочь Вам обнаружить то, что будет подходящим именно для Вас.
03 Нет осуждения
Я твердо верю, что все наши намерения по своей сути добры, даже если наши действия иногда не соответствуют нашим идеалам. В сессии IFS нет «плохих» тем, мнений или точек зрения.
Все аспекты Вашей личности приветствуется и принимается без осуждения.
04 Способность меняться внутри Вас
В IFS мы понимаем, что настоящее исцеление начинается изнутри. Ваши внутренние ресурсы играют ключевую роль в личном развитии и изменениях.
Моя задача — помочь именно Вам найти шаги, ведущие к росту и гармонии.
Свяжитесь со мной для бесплатной ознакомительной встречи, без обязательств.
Если вы хотите записаться на бесплатную вводную встречу, пожалуйста, воспользуйтесь контактной формой или напишите мне на электронную почту.
Я отвечу в течение 24 часов.
Whatsapp / Telegramm / Signal / Viber
+49 174 1869515
Встречи проходят онлайн через Zoom
Во всех часовых поясах, совместимых с CET